力始终高于环境能量的浓度。”
姚广醉“这个修炼方式我能告诉其他人吗”
我“可以。多数修炼入门训练方法与普通的强身健体流程差不多,你就说你想锻炼身体了并邀请朋友们陪你一起练,不会引起异样关注。但注意,入门的重点在于坚持。最简单的,每天绕操场跑三圈不限速度能坚持一周的,你觉得有多少人而我对你的要求是,只要这突然多出来的能量不消失,你就得一直练下去。”
姚广醉“这要求是有点太高了我先以身作则吧。”
在以身作则之前,姚广醉还是先邀请了舍友们“最近几个月大家都发现了吧,天气变化频繁、气温波动剧烈,过年那会儿有一天下午我甚至在室外穿了短袖,而当天晚上盖着羽绒被却冻得我半夜爬起来又加了一床被子。”
舍友们“嗯,深有体会,所以”
姚广醉“所以,在这样变化莫测的天气下,很容易生病,我决定加强锻炼,提高体质,每天花一到两小时跑跑步、做点引体向上什么的,你们要一起来吗”
舍友们
“”
“其实我妈也是这么说的,我爸还去参加了个老年骑游队。”
“过年那会儿,全家人都健健康康的,就我感冒发烧直接躺下了,其实我也觉得有点惭愧,想改正。”
“我回学校比你们早几天,其实这两天已经看到有一些人早起锻炼了,其中不少人都是因为被天气干倒过后为自己的孱弱而心虚,所以下定决心要改正。从不熬夜、三餐准时开始。”
姚广醉“那么,少年们,一起来吧。”
舍友们
“我再考虑看看。”
“一个小时会不会太长了半个小时吧”
、08350重点是坚持
姚广醉“好意思吗平时打球你们怎么不嚎时间太长你们又不是没体力,半小时就够热个身的,能起什么锻炼效果你们要是平常完全不运动、爬楼梯都喘的,那我们是可以循序渐进,从每天练十分钟开始,但我们明明有运动底子,现在只不过是将运动每日化,至于这么不敢吗”
姚广醉“或者每天打场球也可以。”
舍友们
“就算是打球,每天来也扛不住啊”
“老了老了,不比高中时那会儿了。现在一周最多只能打一次。”
说到最后,只有那个过年时感冒发烧的富弓宿愿意和姚广醉一起锻炼,且练到第三天便开始偷工减料,第四天就说和一个学妹有约,放了姚广醉鸽子。
姚广醉沉痛“现在的大学生啊”
我“想在仅仅三个舍友中挑出一个像样的,是有点难,但你可以将目光放宽到全校嘛。你看这几天和你一起在操场上挥洒汗水的还是有不少。”
姚广醉想了想,溜达到了离森慎刃宿舍最近的那个操场,一边做热身一边给森慎刃发消息“男神,为了身体健康,要来一起锻炼吗我认识
请收藏:https://m.qhdvk.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)