慈善赛过后,是一场豪华的晚宴,相对来说,这才是这场慈善赛的重头戏。
不过徐轩对这些东西向来不感冒,穿着西装革履,端着红酒,你碰我一下,我碰你一下的,有在路边撸串香吗?
晚宴过后就没啥事了,第二天,徐轩继续早起训练。
跑步永远是第一项,等到跑到身体出汗,再来个半小时,徐轩才会回去洗澡吃饭。
到了训练场后,先是力量训练,这其中主要是腰背、大腿、臀部的肌肉训练。
整整一个小时的力量训练,强度高到湖人队其他球员叹为观止的地步。
因为他们发现他们一上午的训练抵不上徐轩一个小时,而这一个小时才只是开始......他的力量训练分为上下两个半场的,早上一小时开始,下午一小时结束......
这训练量别人看到几乎要崩溃。
而徐轩感觉现在训练的稳定性越来越好了,主要是身体有了肌肉记忆,今天的训练是重复上一天的训练,第二天肯定比第一天的失误率低,今天动作的完成率比第一天要高一点。
徐轩希望保持住这一点。
你的身体还能这么训练,说明很健康。
徐轩清晰的记得,为什么詹姆斯能在自己36岁高龄的时候还能占据联盟第一人的宝座,无论是在不同球队带队拿到冠军的小卡,还是字母哥或者浓眉,都不能取代他的位置。
就是因为他的身体一直保持这健康的状态,而一具健康的身体往往是决定你个人成就上限的关键。
假设,科比要是有詹姆斯这样的身体会怎么样?
不说其他的,老大有詹姆斯的身体......做梦都要笑醒了。
到了下午,其他人的训练基本上都结束了,不过徐轩的训练好像还没结束。
看着徐轩又开始吃东西,拉塞尔、巴恩斯、易简连、慈世平等几个人纷纷围了上来。
慈世平问道:“徐你今天的训练结束了吗?”
“啊?”这种高强度训练,徐轩一开始还好,到了后面完全注意不到周边的事情。
他现在眼里就只有吃的、喝的,还有一堆铁。
看到自己身边挤满了人,徐轩赶紧说道:“已经完成三分之二了,快结束了……诶,你们怎么都来了?别等我吃晚餐了,我还有两组训练,你们先走吧。”
完成三分之二了?快结束了?
居然把这种可怕的事情说得这么轻松!
“今天要不就到这里了?”巴恩斯巴爷说话的声音有点颤抖……
“我还没训练完计划的目标,感觉还能再练练,你们别耽误我训练了。”徐轩说着一口三明治咬进嘴里,越到后面,消耗越大!身体的新陈代谢已经达到了峰值。
别耽误你训练……是怕你练出事情好吗?
其他人都无语了,易简连用英语向徐轩的训练师问道:“徐轩一直都这么练吗?”
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