第二天就是比赛日,因此除了王艾仍旧进行了晨练以外,其他队员都被教练组严格要求保存体力……别跟王艾学!
王艾这种训练强度至少坚持了五年,在强大的营养和专业的医疗保障之下,他幸运的没有肌肉疲劳、积劳成疾的过来了,也就锻造了国家队数一数二的体能狂人,既能短程加速,也能长途坚持,或者说兼具短跑和长跑的优势。王艾早年对杨晨说:我要磨平疲劳点,骑在疲劳点上来回噶几,早已经实现了。
现在对他来说,早晨、晚上的各自两万米,就像每天起床刷牙一样,没什么意外、也没什么惊喜,当然也没什么负担,这就是运动员从小练起的好处。王艾现在自己也不知道自己一口气跑下来究竟能跑多远,制约他的现在不是体能而是时间。这方面专业运动员和业余运动员差别很大。比如业余运动员会说我做了三百个俯卧撑、而对于专业运动员会说我做了半小时俯卧撑。
对于王艾而言,推动他的是自律,制约他停止的是疲劳,而不是数量和距离。因此能跟上王艾的全天节奏而不落下风的,在国家队里并不多,王艾的基础打的太好了,数来数去只有一个罗彤亮,而他是天赋异禀。如果扩大范围来看,也就只有陈涛、赵旭日、周海滨这些84国少的小伙伴了,毕竟年纪相差不多,一起带起来了,而且还是后来仍旧在坚持的。
3月25日比赛日,上午国家队在大帅球场熟悉场地,其实早就熟悉过了,但这是亚足联的程序,之后下午交给乌兹别克斯坦队来熟悉。此时,国家队已经全面“戒严”,整个辽足附属酒店,除非有足协发放的专门证件,否则谁也进不去。国脚们使用着不同的放松方式,有的回屋睡觉,有的听歌,有的找人打牌,有的干脆看电影。
下午四点半,吃了一顿高能量、易消化的食物。饭后阿里哈恩做了最后一次战术讲解,需要进行战术配合的球员三三两两凑在一起,低声商量着各种情况下该如何应对。
比赛时间是在晚上八点,北方三月的这个时间,有点冷了,但考虑到收视的问题,仍旧安排了这个时间点。随着比赛时间逐渐临近,国脚们依次穿好衣服,鱼贯而出,从酒店步行穿过熙熙攘攘的人群,在球场保安的维持下,从球场侧门进入更衣室。
而此时,大帅球场周围的灯光亮了起来,球场外围甬道两侧的彩灯难得的点亮,球场虎头上的红灯点亮。几乎所有人都是第一次看到这颗“虎头”全部亮起的样子,以往辽足也有过晚上比赛的时候,但虎头大厅的灯光从来不亮,或者只是亮起几个白色的灯泡。而今天晚上,则是红光大放,虎目、虎口,在三十多米的半空中,仿佛一支凶猛的老虎睁开了眼睛。
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